多梦通常被认为是一种睡眠质量差的表现。在正常情况下，睡眠质量好的人很少会做梦，而多梦的人则经常做梦。做梦是人体正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。
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