做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人的一生中，大约1/3的时间是在睡眠中度过的。在睡眠中，人的大脑仍然会处理和分析来自外界的信息，同时还会回忆和反思自己的生活经历。因此，梦境是人体对过去经历和内心情感的一种自然表达。
当做梦时感到伤心欲绝、嚎啕大哭，可能是因为在梦境中回忆起一些与现实生活相关的不愉快的事情或情感，这些事情或情感可能与自己的内心体验或生活中的一些挑战有关。这种情绪反应在梦境中是正常的，会随着梦境内容的推进而逐渐缓解。
如果经常做这样的梦，可能需要考虑一下自己的情感状态和生活方式是否有一些潜在的压力或挑战，并寻求适当的支持或帮助来应对这些挑战。
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