牙洞老是塞东西可能是由于牙齿破损或者牙洞太大导致的。以下是一些建议：。
1. 定期刷牙：保持良好的口腔卫生，每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙齿间的缝隙，可以减少牙洞附近的食物残渣。
2. 漱口：使用含有氟化物的漱口水，可以预防蛀牙并保持口腔清洁。
3. 小心饮食：避免食用过硬或粘性的食物，这些食物容易卡在牙洞中。
4. 前往牙医诊所：如果牙洞一直塞东西，建议尽快咨询牙医，进行检查和治疗。牙医可能会建议修复牙齿，如使用充填物或牙齿修复。
5. 使用临时补救方法：在咨询牙医之前，可以尝试使用临时的解决方法，如用牙线或牙签小心地清除牙洞中的食物残渣。
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