晚上睡觉做梦是好事还是坏事

梦境是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。每个人在睡眠期间都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。至于做梦是否好事或坏事，目前还没有明确的证据表明它与健康或疾病有直接关系。

然而，有些梦境可能会引起不适或噩梦，这可能会影响个人的生活质量。因此，建议尝试保持良好的睡眠习惯，例如固定睡眠时间、避免在睡觉前进食、保持舒适的睡眠环境等。如果出现频繁或严重的噩梦，可以尝试寻求心理咨询师的帮助，以便找到解决问题的方法。