三伏是指夏至后第三、四、五个庚日，通常为7月13日至7月22日。因为每年的庚日数量不同，所以三伏的天数也会有所不同。但是，无论是多少天，三伏都是暑热难当的时期，需要注意防晒、清热、多喝水等保健措施。
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