做梦并从中醒来可能会有一定的生理和心理效应，但它们对每个人都有不同的影响。
对一些人来说，做梦并从中醒来可能会导致一些不适和不愉快。因为梦境可能涉及到一些令人不适或令人担忧的场景或情境，可能会导致醒来时感到焦虑或不安。
对其他人来说，做梦并从中醒来可能会是一种正常的生理和心理反应。在快速眼动睡眠(REM)周期中，人们经常做梦，而且做梦的条件之一是大脑需要休息和重新调整。因此，即使醒来时感到不适，做梦并从中醒来本身并不一定是不好的。
总结起来，做梦并从中醒来本身并不是好还是不好的事情，而取决于个人情况和体验。
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