经常做梦并不一定好或者不好，因为梦境是人体自然的一部分，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做的梦境，而有些人则不太容易记得。
从心理学角度来看，做梦可能意味着大脑在处理和整合信息、情感和体验，可能是大脑在处理经验和记忆，也可能是大脑在保护我们免受威胁的一种方式。因此，做梦可以被视为一种正常的生理和心理现象。
然而，如果经常做噩梦或困扰你的梦境反复出现某些主题或情节，可能意味着你在某些方面需要更多的关注或解决问题。因此，如果你经常做噩梦或困扰你的梦境，可能想要寻求帮助来处理这些情感和体验。
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