梦境是一种正常的现象，通常是由内心深处的情感、体验和压力在潜意识中表达出来。因此，梦境可以反映人们在日常生活中所面临的问题和担忧，可能与现实生活有所关联，但并不代表真实的事实。
如果感到很真实惊醒了，可能是因为梦境中的场景和情节与现实生活中的事情相似，导致感到震惊。这种感觉是很正常的，不必过于担心。
如果对自己的梦境感到困惑或者想要更深入地了解梦境的含义，可以尝试通过记录梦境和自己的情感、体验和担忧来分析它们。但是，梦境的解释往往因人而异，因此分析梦境时也需要考虑自己的个人情况。最好找一位专业人士，如心理医生或梦境解释专家，帮助自己理解梦境。
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