小暑，是二十四节气之一，夏季的第三个节气，时值公历7月6日或7月7日，夏季的第三个节气，同时也是夏季的第二个终止节气。
小暑的由来和风俗因地区而异。
小暑一名最早见于《群芳谱》，是按照二十四节气计算的。小暑属于三伏中的一个节气，在夏至后，天气逐渐转热，地面接近于暑气，但并不是暑气最盛的时段，所以称为小暑。
小暑节气的风俗有很多，包括：。
1. 吃藕：小暑是夏季的第三个节气，莲藕与此时节的气温密切相关，味道也最为清爽，有“小暑吃藕”的习俗。
2. 吃伏面：又称“尝新”，是夏季吃面食的传统习俗，多以米粉或面粉制作，配上黄瓜丝、豆芽等蔬菜，味道鲜美。
3. 游泳：小暑节气时值夏季，气温高、湿度大，游泳成为了人们消暑降温的好去处。
4. 放风筝：小暑节气天气晴好，人们喜欢放风筝，以“暑气渐长，试着放放风筝，愿你梦想高飞”寓意。
5. 饮伏茶：小暑节气时值夏季，人们喜欢饮用伏茶，以消暑降温。