这是一个非常复杂和敏感的问题，以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 寻求帮助：如果发现老婆出轨了，可以考虑寻求专业帮助，例如婚姻咨询或心理治疗。专业人士可以提供支持和指导，更好地应对这个困难的情况。
2. 坦诚沟通：与妻子坦诚地交谈，了解出轨的原因和动机。尝试理解她的感受和需要，更好地处理婚姻中的问题。
3. 寻求妥协：如果决定继续生活在一起，需要寻求妥协来解决婚姻中的问题。可能需要重新制定家庭规则或者做出一些牺牲，但是这是为了确保婚姻的健康和稳定。
4. 确定底线：无论选择什么样的解决方案，需要确保自己不会容忍或者接受任何进一步的伤害。需要明确底线，确保自己的权益不会受到损害。
5. 给自己时间：面对这样的情况，需要给自己足够的时间来处理情绪和情感。需要时间来接受现实，并考虑自己下一步的行动。
最重要的是，需要明确你的目标和需要。无论你决定做什么，需要确保你的决定是基于你的价值观和需要。
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