长期做梦对身体有害吗

长期做梦本身对身体并没有直接的危害。梦是一种正常的生理现象，是大脑在休息和整理信息时产生的。然而，如果梦境过于频繁、复杂或引起恐惧、焦虑等负面情绪，可能会影响睡眠质量和身体健康。

长期做梦可能会导致睡眠不足或睡眠质量下降，这可能会影响白天的注意力、记忆、情绪和工作效率。如果梦境中出现噩梦、恶梦、梦魇等负面情绪，也可能导致焦虑、抑郁、失眠等心理健康问题。