抽烟会对健康产生严重危害，包括增加患癌症、心血管疾病和呼吸道感染等疾病的风险。吸烟也会对周围的人造成危害，因此不建议吸烟。
每个人对抽烟的反应都不同，有些人可能只需要几次尝试就会上瘾，而有些人则需要更长的时间。但无论是一次还是几次，抽烟都会对健康产生负面影响。
如果身边的人抽烟，可以尝试让他们意识到吸烟的危害，并鼓励他们戒烟。如果自己已经抽烟多年，并且想要戒烟，可以寻求医生或专业机构的帮助，采用科学有效的方法来戒烟。
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