梦境是人类大脑的一种自我表达和处理方式，反映了人们在日常生活中的情感、体验和内心深处的想法和需求。因此，梦境本身并没有好坏之分，它们都是正常且重要的。
如果经常出现噩梦或困扰自己的梦境，可能表明内心存在一些焦虑、压力或创伤需要处理。如果能在现实生活中找到相应的方式来应对这些情感和压力，噩梦或困扰自己的梦境可能会逐渐消失。
但如果发现自己经常受到噩梦或困扰自己的梦境的困扰，可能需要寻求心理支持和帮助。
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