梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中遇到的问题和情境都可能不同。但是，如果在梦中感到赶飞机时间来不及，可以尝试以下几个步骤来缓解这种紧张感：。
1. 深呼吸：在梦中感到紧张和焦虑时，深呼吸可以帮助放松身心，缓解压力。尝试缓慢地吸气和呼气，专注于呼吸，让自己的情绪平静下来。
2. 找出问题所在：如果认为赶飞机时间来不及是因为某些事情拖延了时间，那么可以尝试找出问题所在并设法解决。如果是由于梦境中的情景或人物所导致的紧张感，可以尝试与 dreamland 中的自己沟通，找到解决问题的方法。
3. 集中注意力：如果感到赶飞机时间来不及是因为在梦中没有足够的时间完成某些事情，那么可以尝试在梦中集中注意力，专注于正在发生的事情。
4. 尝试改变态度：尝试从不同的角度看待问题，认识到赶飞机时间是一个常见的问题，并不一定会导致自己失去所有机会。试着把问题看作是一个挑战，而不是一个无法避免的障碍。
5. 做好准备：在梦中提前做好准备，比如查看航班信息、准备好登机牌等，可以帮助在现实中更加自信和放松。
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