做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。一般来说，天天做梦也不是什么特别严重的问题。
不过，如果经常做噩梦或困扰你的梦境内容非常恐怖或令人不安，那么可能需要寻求心理咨询师的帮助，以便找到一些更好的解决方法。
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