梦境是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。每个人的梦境都是独特的，无法解释为人们在睡眠状态下经历的一系列视觉、感官和情感体验。
如果在减肥的过程中梦见自己瘦了，这可能是一种积极的象征。可能意味着正在向自己的目标前进，减肥计划正在取得成效。不过，也不能排除梦境可能是一种幻觉或者是一种自我满足的信号，因此需要进一步观察自己的生活方式和心理状态，确定是否真的在减肥方面取得了进步。
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