早睡早起是传统中国养生的一种方法，强调在晚上早早睡觉，早上早起，以顺应自然规律。这种生活方式对身心健康有益，但并非所有人都适用。每个人的工作、生活、身体状况都不同，合理的作息时间也会因人而异。因此，不能一概而论早睡早起是否能养生。
早睡早起是传统中国养生的一种方法，强调在晚上早早睡觉，早上早起，以顺应自然规律。这种生活方式对身心健康有益，但并非所有人都适用。每个人的工作、生活、身体状况都不同，合理的作息时间也会因人而异。因此，不能一概而论早睡早起是否能养生。