在梦中出现恐怖、令人不安或令人痛苦的情境是很正常的，但如果噩梦变得持续性或频繁出现，可能会影响到人们的日常生活。
如果您或您身边的人经常出现噩梦或睡眠问题，建议寻求专业医疗或心理辅导帮助。专业的医疗专业人士可以帮助找到噩梦的原因，并提供有效的治疗和建议，帮助您或您的家人改善睡眠质量和噩梦的频率。
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