"身弱无根"这个词语在不同的背景下可能有不同的含义，但通常来说，指的是身体弱小，没有根系，缺乏牢固的基础。解决这个问题需要从不同的角度来考虑，以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 增强身体：采取适当的锻炼和营养计划，增强身体，提高身体素质。可以选择适合自己的锻炼方式，如跑步、瑜伽、游泳等，以及注意饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类等富含营养的食物。
2. 建立基础：尝试建立稳固的基础，例如确保有足够的睡眠时间、稳定的情绪、良好的生活习惯等。这有助于提高身体的抵抗力和自我修复能力。
3. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士交流，分享感受和问题，获得支持和帮助。
4. 学习应对压力的方法：学会缓解压力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等，减轻身体和心理的负担。
5. 接受治疗：如果问题比较严重，可以考虑接受治疗，如咨询医生、心理治疗等，获得更好的帮助。
"身弱无根"需要综合考虑，采取多种措施来解决。加强身体、建立基础、寻求支持、学习应对压力的方法以及接受治疗等，都可以有助于改善身体健康和心理健康。