从格强来看，强身比弱身更为重要。因为强身可以帮助我们提升自己的身体素质和健康水平，而弱身则可能会导致身体健康问题。所以我们应该注重强身，保持健康的身体。
当然，弱身也很重要。可以帮助我们放松身心，减轻压力，提高心理健康水平。所以我们应该注重弱身，保持身心健康。
身体既需要强身，也需要弱身。只有强身和弱身都得到注重，才能真正实现健康生活。
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