要查自己的太阳和上升星座，你需要准确的出生日期、出生时间和出生地点。下面是一些方法：。
1. 使用在线星座计算器：有很多网站和手机应用提供星座计算器，你只需要输入准确的出生信息，就可以获得你的太阳和上升星座。搜索"在线星座计算器"，选择一个可靠的来源，然后按照指示输入你的出生日期、时间和地点。
2. 查看星盘图：星盘图是根据你的出生信息制作的个人天文图表，其中包含了你的太阳和上升星座以及其他重要的天体位置。你可以通过在线星盘生成器或请专业占星师为你制作一个星盘图。
3. 请专业占星师帮助：占星师是研究星象学的专业人士，他们可以分析你的出生图表，并告诉你你的太阳和上升星座。你可以咨询当地的占星师，或者通过在线占星服务找到专业占星师帮助你。
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