如果在梦里感觉很困，眼睛都睁不开，可能是因为梦境中的身体没有得到足够的休息和恢复。以下是一些有助于缓解这种状况的建议：。
1. 睡眠时间：确保每晚都获得足够的睡眠时间，让身体和大脑得到充分的休息。
2. 梦境活动：尝试进行一些轻柔的伸展运动或者瑜伽动作，有助于缓解身体的疲劳和紧张。
3. 深度呼吸：尝试进行一些深呼吸，缓解身体的紧张和疲劳。
4. 放松肌肉：尝试通过轻松的方式放松身体上的肌肉，有助于缓解身体的疲劳和紧张。
5. 睡眠环境：确保睡眠环境舒适和安静，有助于提高睡眠质量。
如果这种状况持续发生在梦里，并且影响到日常生活，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
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