听到自己的心跳声是一种正常的现象，通常不会引起太大的担忧。如果听到自己的心跳声感到不舒服或者有其他不适感，可以尝试改变睡姿或者起床休息一下，这通常会减轻不适感。
然而，如果经常听到自己的心跳声，或者感到心跳声异常响亮或者有其他不适感，建议咨询医生进行评估，以确保没有其他健康问题存在。
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听到自己的心跳声是一种正常的现象，通常不会引起太大的担忧。如果听到自己的心跳声感到不舒服或者有其他不适感，可以尝试改变睡姿或者起床休息一下，这通常会减轻不适感。
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