梦境是一个非常个人化的体验，每个人所做的梦境都是独特的。不同的梦境可能与我们的日常生活经历、情感状态或内心感受有关。
如果做一个这样的梦境，并感到非常难过和失落，那么可以尝试通过给自己一些安慰和支持来缓解这种情绪。可以与亲朋好友交流，寻求支持和理解。也可以尝试通过阅读有关梦境和哀悼的书籍或文章，或寻求心理辅导来更好地处理这种情绪。
如果一直感到无法应对这种情绪或情绪逐渐变得更加严重，可能需要考虑寻求心理咨询师或其他专业人士的帮助。他们可以提供更深入的探索和支持，帮助自己更好地理解这种情绪和应对它们。
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