人在梦里的控制力比在现实中的要小得多。尽管如此，人们还是可以尝试控制一些事情，比如自己的呼吸、心跳和动作等。人们还可以通过努力保持梦境的连续性来影响梦中的情节和自己的体验。但是，梦中的自己通常是由潜意识和心理状态控制的，所以人们可能无法完全控制自己的梦境。
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