如果自己在做梦并且感觉自己生病了，可以尝试通过实际检查来确认是否真的生病了。例如，可以量体温、听心肺音等。如果感觉自己生病了，可以去看医生或者寻求其他医疗帮助。
但是，在梦中感觉自己生病了可能是一种象征性的表达，可能与现实生活中的压力、焦虑或情感状态有关。如果感觉不舒服或者有其他不适，可以尝试与亲友或专业人士交流，获得支持和帮助。
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