夏至和暑伏是两个不同的概念。夏至是指太阳到达黄经 240° 时，我国大部分地区太阳高度角达到 30°，为北半球的夏季开始。暑伏是指我国夏季气温持续升高、持续时间长的过程，通常指伏天，即 7 月初至 8 月初。因此，夏至不是暑伏的开始，两者是两个不同的概念。
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