梦到一撮一撮掉头发，可能意味着在生活中感到压力很大，可能是因为一些事情没有得到妥善处理，或者可能是因为健康问题造成的。
如果这种梦境持续发生并影响日常生活，建议寻求专业帮助。心理学家或心理治疗师可以帮助理解和处理情绪和压力，从而减少这种梦境的影响。
此外，也可以尝试一些自我护理措施来缓解压力和改善心理健康，如保持良好的睡眠习惯、饮食健康、锻炼身体、放松技巧和社交活动等。
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