如果床头不得已靠窗，可以考虑以下一些解决方案：。
1. 调整窗户的角度：如果窗户朝南，可以尝试调整窗户的角度，让阳光不会直接照到床头。如果窗户朝北，可以将其角度调整为让阳光不会直接照到床尾。
2. 安装窗帘：使用厚实的窗帘可以遮挡窗户，同时还可以控制进来的光线。如果窗户较大，可以考虑使用一些多层窗帘来遮挡窗户。
3. 不要使用过于亮的灯光：使用过于亮的灯光会让人感到不舒服，同时也会影响睡眠质量。如果床头靠近窗户，可以选择使用一些温暖、柔和的灯光来代替。
4. 保持通风：保持室内通风对于睡眠质量也非常重要。可以考虑安装一些空气循环系统或者使用一些自然的通风方式，如开窗通风等。
5. 增加舒适的床垫和枕头：床垫和枕头是影响睡眠质量的关键因素，可以考虑购买一些舒适的床垫和枕头，以提高睡眠质量。
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