梦到自己小孩死了可能是一种常见的梦境，但它并不一定代表真实的事件或者预示着什么。梦境通常是我们潜意识的表达，可能与我们日常生活中的情绪、压力、焦虑等有关。
梦到小孩死亡可能反映出你内心的恐惧、担忧或不安。这可能与你对自己小孩的保护欲望有关，或者是因为你对未来的不确定性感到焦虑。这样的梦境也可能是你在潜意识中处理自己的情绪和压力。
如果你在梦中感到痛苦和悲伤，这可能是你在现实生活中感到压力和焦虑的反映。这时候，你可以尝试通过与亲朋好友交流、寻求专业心理咨询，或者采取放松的活动来缓解压力和焦虑。
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