福禄格(F抒情格)是德国著名心理学家威廉·福禄格(Wilhelm Wundt)于19世纪末20世纪初提出的一种人格特质理论，也称为“自我决定理论”或“特质理论”。
福禄格认为，人格特质是由个体自身的决定因素所决定的，而不是受到环境和社会因素的影响。他将人格特质分为两类：内部特质和外部特质。内部特质是指个体内部的本能特质，如诚实、勇敢、善良等；外部特质则是个体为了适应社会而表现出来的特质，如热情、外向、好交际等。
福禄格还提出了“自我决定理论”的概念，认为个体的发展和变化是由于自我决定的结果，而不是由于外部环境的影响。他认为，个体在生命早期会形成一些特质，这些特质会决定个体的生活方式和行为方式，并且这些特质在个体的一生中都会发挥作用。
福禄格的研究对于后来的心理学和人格心理学有着重要的影响，他的理论在某些方面仍然被当代心理学家所使用。
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