如果做梦时跑步感觉很吃力、很沉、很慢，可能是因为身体在梦中有某种不适或不寻常的运动方式，或者可能有其他的身体问题或限制。
如果这种梦境持续出现，可能需要考虑与梦境相关的身体问题或限制，并寻求医生的帮助进行评估和治疗。
另外，也可以尝试通过放松技巧、呼吸练习或其他方式来减轻身体的不适，帮助自己更好地享受跑步锻炼。
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