但是，我可以提供一些可能有帮助的建议。
首先，如果你感到不舒服或者受到伤害，那么最重要的是要对自己好一点。这意味着要关注自己的需求，保持自我价值，寻找适合自己的支持和安慰。
如果你对自己的男朋友出轨感到担忧，那么可以考虑和他谈一谈。在谈话中，你可以表达你的感受和担忧，听取他的想法和解释。无论结果如何，重要的是你们两个之间要有坦诚和理解。
此外，你可以尝试让自己放松下来，不要太过紧张和担忧。这可能需要通过练习冥想、做运动或者其他方式来实现。减轻压力和焦虑，可以帮助你更好地处理这个情况。
最后，如果你觉得这个问题已经影响到了你的日常生活，你可以考虑寻求专业帮助。心理医生或者咨询师可以帮助你处理情绪和思维，提供实用的建议，以及帮助你找到解决问题的方法。
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