梦境是非常个人化的，每个人在梦中体验的事情都可能不同。但是，从一些常见的象征意义来看，梦见自己的车被砸得很严重可能暗示在生活中感到某种压力或困境，需要努力克服。
车通常被视为象征力量、自由和进步的符号。在梦中，车被砸得很严重可能代表在生活中遇到了一些挑战、困难或挫折。这种梦境可能提醒要勇敢面对这些困难，努力解决问题，以及克服生活中的障碍。
如果感到车被砸得很严重，可以尝试通过以下方式来缓解焦虑和压力：。
1. 拥抱：在梦中，拥抱自己的车或者自己，可能是一种表达安慰和保护的方式。这种亲密的体验可以帮助自己感受到自己的支持和安慰。
2. 寻求帮助：如果感到困惑或无法应对梦境，可以尝试与家人、朋友或专业人士交流，寻求帮助和解决问题。
3. 放松：通过冥想、瑜伽、读书或者听音乐等方式放松自己，减轻焦虑和压力。
4. 积极应对：尝试从积极的角度看待梦中发生的事情，学习从中汲取经验和教训，并在现实生活中积极应对。
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