四天都没有便意，可能是因为没有进食或饮水，或者因为身体水分摄入不足。没有便意可能是因为身体没有足够的水分来清理肠道。
如果四天都没有便意，建议喝足够的水，并尝试在食物中增加高纤维或富含液体的食物，例如水果、蔬菜、全麦面包、鱼类、肉类等。如果问题仍然存在，建议咨询医生进行评估和治疗。
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