如果牙齿咬东西就疼，可能是由于牙齿受到了撞击或者压力，导致牙龈受伤或者牙痛。以下是一些可能有助于缓解疼痛的方法：。
1. 用温水漱口：用温水漱口可以帮助减轻疼痛，缓解牙龈的肿胀。
2. 使用冰袋：将一些碎冰或冰袋包裹在毛巾中，然后将其放在口腔和面部。这种方法可以减轻牙痛和肿胀。
3. 避免食用过硬或太热的食物：这些食物可能会导致牙齿破裂或者牙龈受伤。
4. 尽快看牙医：如果牙齿疼痛严重或者持续时间较长，建议尽快就医寻求牙医的帮助。
5. 使用止痛药：如果牙痛非常严重，可以考虑使用一些非处方止痛药来缓解疼痛。但是请务必按照说明使用。
请注意，如果牙齿疼痛持续时间较长或者疼痛非常剧烈，请务必尽快就医寻求牙医的帮助。
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