梦境是一个非常个人化的体验，每个人所做的梦都可能非常不同。梦到自己和别人发生性，并不一定意味着什么不好的事情，可能只是反映了内心的一些想法或情感。
如果感到不舒服或者困扰，可以尝试通过记录梦境来更好地了解自己的内心想法。试着思考一下为什么自己在梦中会想到这样的场景，可能是因为自己在生活中遇到过类似的情况，或者是因为自己有一些性方面的困惑或疑虑。
如果感到非常不适或者无法处理自己的内心感受，可以考虑寻求心理健康专业人士的帮助，例如心理医生或咨询师。他们可以帮助更好地理解和处理自己的情感和想法。
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