如果发现自己心理变得扭曲，那可能需要寻求专业心理治疗帮助。扭曲的心理状态可能会影响到日常生活，甚至会影响到健康。
心理扭曲可能表现为各种形式，例如焦虑、抑郁、强迫症、创伤后应激障碍等。如果感觉自己的心理状态已经影响到了自己的日常生活，建议尽快寻求专业心理治疗帮助。
心理扭曲可能是由许多因素造成的，例如生活压力、个人经历、社会环境等。因此，接受心理治疗不仅可以帮助自己处理当前的心理问题，还可以帮助自己发展更健康的生活方式，缓解未来可能出现的问题。
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