根据中国传统的命理学理论，每个人的命运都是由多种因素决定的，其中包括出生年、月、日、时等个人信息，以及社会、历史、地理等多种因素。因此，每个人的命里都可能有五行相克的情况，而木属于五行中的元素，因此，命里木旺的人最忌讳水和土。
水和土在五行中属于克木的元素，所以，对于命里木旺的人来说，最忌讳的食物和饮料包括：。
1. 含有大量水的食物和饮料，如用水较多的蔬菜、水果、鱼类、海鲜等；。
2. 含有大量土的食物和饮料，如含有大量钙、铁等金属元素的食物和饮料，如肉类、蛋类、豆类、坚果等。
此外，命里木旺的人还应该注意保持心情平和、身体健康，避免过度疲劳、过度运动等因素，以维护身体和心理的健康。
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