做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。每个人的梦境都是独特的，无法解释为人们在睡眠状态下经历的一系列视觉、感官和情感体验。
虽然梦境可能有时会让人感到不舒服或令人担忧，但它们通常是健康的，不会对我们的日常生活产生实际影响。
如果经常做噩梦或噩耗梦，可能需要寻求心理咨询或专业帮助以更好地理解并处理自己的情感和体验。
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