人类的梦境是随个体而异的，每个人做梦的体验都不同。因此，无法确定一个确切的时刻，或者一个“真实”的时刻，表示一个人正在做梦。梦境通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中，这是一种睡眠状态，脑电图呈现出类似清醒状态的高频率波形，同时出现快速的眼球运动和肌肉松弛。大多数情况下，人们无法意识到自己正在做梦，因为梦境发生的时间非常短，只有几秒钟到一分钟左右。
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