梦到赶时间并感到心里很急可能是由于你在现实生活中面临一些紧张或压力的情况，或者你对某些事情有很高的期望和责任感。
如果你发现自己经常做这样的梦，可能需要考虑一些应对策略。你可以尝试放松自己，不要对赶时间感到太紧张，尽可能地让自己保持冷静和放松。你也可以尝试改变自己的思维方式，将赶时间看作是一个挑战而非一个紧急的任务，从而减轻压力。
如果你感到心里很急并且无法缓解，可能需要寻求一些帮助。你可以与朋友或家人交流，谈论你的担忧和压力，听取他们的意见和建议。你也可以寻求心理咨询师的帮助，他们可以为你提供应对焦虑和压力的方法和建议。
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