梦到自己说话发不出声音是怎么回事

梦到自己说话发不出声音，可能是因为梦境中的身体部位不能正常运动，或者语音能力在梦境中受到限制。

如果出现这种情况，可以尝试唤醒自己，比如摇晃身体、做一些简单的呼吸练习或者摆动手臂。也可以通过大声喊叫或者说话来尝试，但要确保自己的喉咙是通畅的，声音可以从口鼻中传出。

如果这种现象在多次梦中出现并且持续时间较长，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。