梦境是个人大脑的一种自我表达和处理方式，反映了个人在现实生活中所承受的压力和情感。受委屈而哭是人类情感体验中的一种正常表达方式，有助于缓解情绪和减轻心理负担。
如果一个人在现实生活中受到委屈，可以尝试与委屈的来源沟通，寻求解决问题的方式。如果无法解决问题，可以考虑寻求心理咨询或支持团体的帮助，获得情感上的支持和建议。同时，也可以通过适当的放松和自我慰藉来缓解情绪，比如通过冥想、运动、写日记等方式。
如果情况持续且严重，建议尽快寻求心理咨询的帮助，获得专业的支持和建议，更好地应对自己的情绪和压力。
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