梦到赶不上车可能反映了内心的担忧和不安。车是我们日常生活中必不可少的一部分，但有时候我们可能会因为各种原因错过班车或者地铁，给我们带来很多不便和焦虑。
如果出现总是梦到赶不上车的现象，可以尝试以下方法来缓解不安和焦虑：。
1. 检查班车/地铁的路线和时间表，确保自己不会错过班车/地铁。
2. 提前到达车站/地铁站，给自己足够的时间进行检查和等待。
3. 如果经常出现赶不上车的现象，可以考虑更改自己的出行计划，选择其他交通方式，如出租车或公交车。
4. 有时候我们的想象可能会超过实际情况，试着学会放松自己，不要过于担忧。
5. 如果情况持续存在且影响到了日常生活，可以考虑寻求心理咨询帮助，与专业人士分享自己的困惑和担忧。
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