以下是一些快速写字且字迹工整的建议：。
1. 使用正确的姿势和工具：确保手部稳定，手指放松，手腕平放在桌子上。使用正确的铅笔或钢笔，确保它们易于携带和使用。
2. 练习基本手写技巧：练习基本手写技巧，如握笔、运笔和收笔，这将使字体更加流畅和整洁。
3. 集中注意力：专注于书写，避免分心。
4. 练习控制笔的力度：用轻柔的力量书写，有助于保持字体整洁和易于阅读。
5. 在纸上留下足够的空间：在纸上留下足够的空间，以便于书写和阅读。
6. 练习不断练习：经常练习可以提高手写技能，让字体更加美观和整洁。
7. 保持整洁：书写结束后，将纸张归位，并清理工具。
快速写字并不一定意味着字体整齐，因此请耐心练习，并保持整洁。