当你和你的丈夫吵架并且骂了你的婆婆之后，以下是一些建议来处理这种情况：。
1. 冷静下来：首先，你需要冷静下来，控制自己的情绪。深呼吸，尝试放松身心，以便能够更好地应对这个局面。
2. 道歉：当你冷静下来后，向你的丈夫和婆婆道歉。诚实地表达你的歉意，并承认你的错误。尽量避免把责任推给别人或找借口。
3. 沟通：与你的丈夫和婆婆进行开放、诚实的对话。解释你的感受和情绪，并听取他们的观点和感受。确保你们三个人都能够有机会表达自己的想法和感受。
4. 寻求妥协：寻找一个妥协的解决方案，以便能够和平地解决争论。尽量避免再次发生类似的冲突，同时尊重彼此的意见和决定。
5. 寻求外部帮助：如果你觉得自己无法独自处理这个问题，可以考虑寻求婚姻辅导或家庭治疗的帮助。专业的辅导师可以帮助你们解决冲突和改善沟通方式。
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