人类在睡眠期间做梦的原因尚不完全清楚，但有一些已知的科学证据和研究可以帮助我们了解这个问题。
人类睡眠周期中，梦境发生在快速眼动睡眠(REM)周期中。在REM睡眠期间，脑电图呈现出类似清醒状态的高频率波形，同时出现快速的眼球运动和肌肉松弛。这种状态被认为是一种“非快速动眼”睡眠状态。
研究表明，人做梦的频率在REM睡眠期间较高，而且这种梦境通常是连续的，从入睡开始一直持续到清晨。一些研究表明，即使在REM睡眠期间，人仍然会做梦，只是不像在清醒状态下的梦境那样频繁和强烈。
除了REM睡眠，还有一些其他因素可能会增加一个人做梦的可能性。例如，情感紧张、压力和焦虑等因素可能会导致梦境频繁发生。另外，一些人可能比其他人更容易做梦，这可能与基因、年龄和生理状态等因素有关。
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