梦到变异的动物攻击自己，可能代表在生活中感到压力过大、焦虑、沮丧或不安。这种梦境也可能反映内心的恐惧和不安，可能是对于未知或不确定的事情的恐惧。
可以尝试通过找人倾诉、练习冥想、锻炼身体等方式来减轻内心的压力和不安。如果感到持续的焦虑或不安，建议寻求专业心理咨询师的帮助，获得更专业的建议和指导。
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