根据中国的干支纪年法，1984年是甲子年，属于十二生肖中的鼠年。根据五行相生相克的关系，金能生水，水能生木，木能生火，火能生土，土能生金。因此，1984年属鼠的人缺少的水元素和木元素。
在五行中，水对应的食物有鱼类、豆腐、海带等；木对应的食物有树木、花卉、蔬菜等。所以，1984年属鼠的人可以多吃一些这些食物，增加身体所需的水元素和木元素。同时，也可以适当增加一些运动量，帮助排除身体内的湿气。
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